Bekkenplager

Bekkenplager er et velkjent, men ofte smertefullt, fenomen for gravide. Det er ingen enkel oppskrift på hvordan man skal bli kvitt plagene. Det vi kan gjøre er å tilpasse et individuelt opplegg for hver enkelt for å bedre livskvaliteten og bli kvitt smertene.

Det handler om å se på hvordan man beveger seg i hverdagen, bli mer bevisst hvilke bevegelser man gjør til daglig. I tillegg handler det om å øke den motoriske kontrollen av muskulaturen i rygg og bekken, aktivere muskler som brukes lite eller ingenting, og å gjøre funksjonaliteten mellom de ulike gruppene av muskler i bekken og rygg bedre.

Vi på Halden Naprapatklinikk anbefaler fysisk aktivitet  og det å holde seg i form er jo noe man bør gjøre gjennom hele livet. Vi bistår med et individuelt tilpasset treningsprogram med spesifikke øvelser for å redusere plager i bekken og rygg. Dette kommer til å følges tett opp for å sikre at man gjør øvelsene riktig. Ved å følge gode råd og tips, samt myk behandling på korsrygg og bekken bruker de fleste å føle en lindrende effekt.

Vi på Halden Naprapatklinikk kan hjelpe deg!

Ta kontakt for å bestille time.